Tuve tendinobursitis en la cadera hace 5años .. Bufff

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Dolor de pubis y abductores

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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

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Ganar masa muscular limpio

Yo lo que busco es ganar masa muscular lo más limpio posible, es decir, con la mínima cantidad de grasa por kg de musculo ganado. Ahora mismo mido 1,75 y peso 58 kg, tengo 18 años. Llevo año y medio en el gym, y ahora me alimento cada 2 o 3 horas,...
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