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¿Dietas para hacer masa muscular?

Juego a baloncesto, mido 1.96 o 97 y peso sobre 72 kilos. Necesito engordar porque con mi altura juego de pívot, y en mi posición hay mucho contacto y me cuesta mucho, no se si lo que necesito es engordar sanamente, o hacer masa muscular, ya que hago...
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Te pueden multar por hijos "molestos"

Tengo 2 hermanos, uno de 9 y otro de 5 años. Recientemente nos mudamos a un piso 5 y la vecina de abajo se queja de que mi hermano de 4 años vaya correteando por la casa, la anciana es mayor y dice que no puede dormir. Mi hermano suele corretear...
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Problemas con mi rodillas

Mi nombre es marcel y tengo 29 anos por parte de mi juventud jugué fútbol o soccer como le quieran llamar jugaba todo los domingos y 4 días a la semana teníamos practicas y de esos días un día solo hacíamos ejercicios toda clase de ejercicios para...
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Volumen corporal

Mido 1.70 y peso unos 55 kg, dispongo de unas mancuernas de 8 kg cada una, pero las puedo combinar para obtener otros pesos, pero a lo que vamos; m gustaría saber como puedo aumentar de peso y masa muscular con dixas mancuernas, haber si m podéis dar...
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Hermano mayor pega al pequeño

Tengo un sobrino de 4 años que no deja de pegar a su hermano de 3 años. Es ver al hermano y automáticamente le hinca los dedos en el cuello para hacerle daño. Le decimos por activa y por pasiva que lo deje, que le pida perdón y que se den besitos...
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Gimnasio donde admitan adolescentes de 13 años cerca de Villaviciosa de Odon

Vivo en Villaviciosa de Ododn, y quiero ir con mi hija al gimnasio . Tiene 13 años y pretende correr en la cinta e ir a alguna clase de pilates y gap pero no encontramos ningún gimnasio donde la dejen hacer otra cosa que no sea natación (que ha hecho...
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Aplicación de integrales, aproximación de área

Y como ya viste calculo integral no me gusto! Ayuda please! Una lata de aluminio para bebidas gaseosas mide 2.54 cm de radio y 17.3 cm de alto, mientras el espesor de la lámina con que está hecha es de 0.74 mm. Si simultáneamente se provocara un...
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Quisiera saber los recaudos para montar una Guardería - Preescolar en Guatire

Quisiera saber todo para construir, instalar o montar una guardería. Poseo un terreno en Guatire y veo la necesidad que pasan algunas madres de mi sector para llevar sus bebés a las guarderías. Quisiera montar una con todos sus documentos. Quisiera...
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¿Cuáles son los rasgos de la carrera de imagen y sonido?

Soy un chico que estudia 2º de bachillerato y pretendo realizar la carrera de imagen y sonido. Me gustaría, si pudiese ser, que comentasen los rasgos de la carrera, y si tras finalizarla se puede pasar a la superior. Además me gustaría conocer sus...
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Puente, Cajón y Finta

Se que el pequeño y gran puente y el cajón son dos tipos de regates, pero no se en que consisten, ¿Me los podrías explicar? ¿En cuánto a la finta que se realiza sin intervenir sobre el balón y se deja que este siga su propia trayectoria para quedar...
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