Me aburro en la piscina cuando voy por libre

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Tengo una pequeña duda de porque se a muerto mi agaporni papillero. La cosa es que ayer me han dado dos agapornis papilleros y yo como no tenia ni idea de como cuidarles estuve investigando todo durante las 2 semanas antes. Después de tenerles les...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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¿Quién tiene más fuerza físicas ellos o yo?

¿Mis compañeros de trabajo o yo? Ambos trabajamos en la fabrica metalúrgica ellos están hace años la actividad de ellos es: todo el día con chapas por lo que ahí hacen fuerzas diariamente usan muchísimo martillos dobladoras, todo se arma a...
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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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(Para hidromaster) Sobre línea de agua en piscina

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Quiero saber si nadando 1 km en cada entrenamiento es suficiente para bajar mi marca de 1:48 a 1:35

Veréis tengo un problema, estoy estudiando el TAFAD, y e las pruebas de natación me hago 1:48 en los 100 metros. Me estoy quedando a nadar después de las clases 1 km o 15000 metros (hago 200 o 300 m seguidos). La primera vez que me cronometraron hice...
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Piscina para terraza de un ático

Mi ático dúplex es de construcción 1998, vivienda de VPO, no pone nada en la escritura o yo no lo veo... Mi pregunta es tengo una terraza de 25 m y me gustaría saber que piscina puedo poner de forma segura.
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Me gustaría saber cuales son los mejores ejerciccios para pronunciar el corte bajo del pecho.
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