Espalda y boxeo

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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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Incapacidad total Trabajo Habitual

Desde hace bastantes años estoy fastidiado con la espalda y en febrero de este año me operaron de una hernia discal L4-L5 y estenosis lumbar, en la actualidad sigo con bastantes molestias y sin poder hacer esfuerzos ni coger peso ya que me ha quedado...
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Dieta + deporte pero no funciona

Intentaré resumir... Tengo 26 años, soy mujer y mido 1,67 y peso entre 58-60 kg según como le dé a la bascula ese día... Llevo toda mi vida a dieta, ais que he hecho muchas burradas... Este año pasado baje de 67 kg a 56 kg(que era lo que pesaba en...
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Grasa subcutánea.. ¿Cómo eliminarla?

Mi nombre es Martin tengo 21 años y tengo una duda grande, pasé mucho tiempo queriendo adelgazar mido 1; 77cm llegue a pesar 82 kg y tener una medida en cintura de 98 cm, en estos momentos luego de hacer lucho ejercicio y algo de dieta estoy pesando...
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"protusión posterior y lateral izquierda que condiciona hernia".

Me llamo Jose. Acabo de hacerme una resonancia y me han visto una "protusión posterior y lateral izquierda de c6-c7 que condiciona hernia". Solía ir 3 veces por semana al gym, y correr unos 30km por semana... Llevo 2 meses sin hacer nada de deporte,...
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¿Podre llegar a medir 1.80 o más? Siento que mi estatura es muy baja para mi edad

Tengo 17 años y mido 1.71, mi papá mide 1.80 y mi mamá 1.57, mis abuelos paternos andaban por 1.70. Mi hermano de 18 años mide igual que yo y mi otro hermano de 15 años 1.68 . Siempre me estoy ejercitando, soy portero y entreno prácticamente toda la...
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¿Hipertiroidismo?

Estoy muy preocupada porque me han salido mal los análisis y mi clínico me manda a un endocrinólogo por hipertiroidismo, mis análisis dan TSH menor de 0.1 mIU/L, T4 = 16.1 ug/dl, T3= 223 ng/dl, T4L 3,3 ng/dl. La ecografía tiroidea es normal y no se...
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Comezón y alergias en todo el cuerpo

Los expertos, me llamo romina y me registré mientras buscaba respuesta a lo que me pasa... Tengo 20 años, mido 1.52 y peso 70 kilos. Me controlo con mi ginecólogo y la verdad es que empecé con hongos en mi zona genital, fueron 2 veces que estuve en...
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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

M llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso 75 kilos...
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Que rutina puedo hacer

Me operaron de la columna en el 98, me quitaron un disco del área lumnbar, y no me pusieron nada, me dijeron que se rellenaría con fibrosa, a la fecha ya me encuentro bien y practico box, pero siempre deseé un cuerpo con algo de musculo y el box en...
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