Soltar la cadera

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Rutina bajar de Peso en gimnasio

Soy nueva aquí me gusto esta página, ¿Me podrías ayudar? Tengo 34 años, peso 64 kgs y mido 1.58 mts soy muy piernuda y muslos anchos por coniguiente caderona, estoy haciendo 1 hora de sppining, por lo menos 4 veces a la semana, pero necesito algo más...
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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Molestia en cadera

Siempre me ha gustado el deporte y el gimnasio, afición que se me inculcó desde los 8 años cuando me rompí la tibia izquierda lo que produjo que cargara un poquito el peso al lado derecho del cuerpo y por lo tanto después de ponerme una pequeña alza...
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¿Qué le pasa a la dirección de mi toyota avensis que la dirección no funciona bien?

Tengo un Toyota avensis. Cuando tomo una curva y a continiacion un recta, el volante se queda girado hacia el lado de la curva, cuando cuando tomo a continuación otra curva al otro lado tengo que girar demás el volante (para compensar lo que antes no...
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Dolor de espalda, neuritis aun no encuentro solución

Llevo casi un año con una sensación de ardor o quemazón en la espalda mas exactamente al costado derecho a la altura de la escapula o tórax ( perdone mi ignorancia). He ido a ortopedistas, fisioterapeutas y me enviaron una radiografía de tórax y...
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Dolor en la coyuntura del fémur con la cadera después de una larga caminata, yo no acostumbro camina

¿Cómo esta? Soy mariela, tengo 29 años, mido 167cm, y peso 59kg, doy esta información por las dudas que sea necesaria para evaluar que pueda ser, hace como un mes hice una larga caminata y comenzó ese dolor en la coyuntura, yo no soy de caminar, soy...
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Reducir volumen, estilizar, tonificar

Soy una chica de 18 años. Mido 1'78 y peso 80 kg. Me someto a una estricta dieta con la finalidad de perder volumen lo más posible. De cintura para arriba la pérdida de peso y volumen siempre es rápida y eficaz, mi mayor problema es de cintura para...
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Dolor posible poplíteo

Tengo 33 años, el otro día jugando al fútbol (juego desde hace dieciséis años, ahora dos-tres partidos por semana) un contrario me dio un golpe con su rodilla en el muslo, me produjo el típico bocadillo pero no le di importancia. Sin embargo, al día...
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No encuentro solución a mi dolor de espalda y llevo ya 3 meses

Llevo 3 meses sufriendo dolor de espalda en la zona lumbar. El dolo empezó poco a poco, es decir, no fue un día en concreto sino qje se ha ido agravando poco a poco. Entrenaba en el gimnasio haciendo ejercicios con peso libre como sentadillas, press...
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Volante se pone duro al girar a la derecha

Tengo una Caravan 2002 de 6 cilindros, le acabo de cambiar la cremallera por una nueva, y también el compresor del aire acondicionado, eso fue hace 3 días y hoy tiene que aveces al girar a la derecha se pone mega duro y cuando no giras se oye un...
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