¿Qué me aconsejas si soy aficionado a correr y me diagnosticaron hipertiroidismo?

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Estoy yendo al gimnasio pero no observo evoluciones importantes ¿Cómo puedo mejorar los resultados?

Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Nunca he hecho ejercicio y, aunque soy ancho de caderas y piernas, en la parte superior soy muy delgado. Debido a esta desagradable proporción me decidí a ir al gimnasio y hacer ejercicio hace 6 meses....
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?

Actualmente estoy haciendo insanity ejercicios de alta intensidad y prácticamente quisiera aumentar de volumen, tener un abdomen marcado y aprender a comer cosas que me sirvan para aumentar la cantidad necesaria de proteínas, también quisiera saber...
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Bulto en el lateral del pie

Hace algo más de tres semanas al caerme me torcí el tobillo, a pesar del dolor y que no podía apenas aguantar bien el peso al caminar, no fui al ambulatorio. A los tres o cuatro días el dolor sólo se mostraba a ratos y molestia al caminar. Me dí...
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¿Es bueno el licuado?

Yo hago esta pregunta porque estoy tomando un licuado de leche huevo banana y avena, ¿Me dijeron que también podía agregarle leche en polvo puede ser?, bueno yo al licuado lo tomo después de ejercitarme en el gimnasio y de ejercitarme en mi casa que...
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Duda sobre operar a una gata de un tumor

Tengo una gata común europea de 15 años. Hace unas 3 semanas la noté un bultito en una de las mamas, bueno, en realidad son tres pequeños y otro un poco más grande, (como de 2 cm) y el pezoncito lo tiene inflamado. Ella parece estar bien, corre,...
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Ayuda a subir masa muscular

Mido 1.80 peso unos 76kg, y entreno 5 días a la semana duro durante unas 2.5 horas, pesas, correr y abdomen. Sigo una dieta para volumen. Una vez de comente un ciclo definición de masmusculo.com, y me comentaste que también se podría seguir con...
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Esguince de tobillo, 1 mes y sigue un poco inflamado en la zona de ligamento

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Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
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Subrogación.

¿Tenemos convenio de la construcción. Si nos subrogan nos mantendrían la antigüedad que tenemos actualmente que es de ocho años?
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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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