Alguien puede guiarme en la alimentación y Crossfit para bajar de peso y definir

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Menos calorías.. ¿Más lento el metabolismo?

Holaa queria hacerte una consultaa... Es cierto ke si una personaa disminuyee las calorias.. Con el fin de perder peso (en grassa porsupuesto)... El organismo se pone en un estado de alertaa... Y relentiza el metabolismo haciendoo cada ves mas...
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Consejos sobre qué comer para adelgazar

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¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

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¿Qué dieta hacer para aumentar masa muscular? Mido 170 y peso 68

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Buenas un gustaso pode contactarme

Quería saber algo al respecto:si unos tomanodo jugos de verduras procesadas todos los ´días seria malo en vez de cocinarlas al vapor o tendría que mediar y pro ejemplo hacer si pensó comar cinco verduras al día procesar un tanto y el resto cocerlas...
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