¿Por qué me duele el borde externo de las tibias después de 30 minutos de f5 o trote?

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Contractura gemelo izq

A causa de correr, se me ha hecho una sobrecarga en la parte superior del gemelo izq, al pasar el dedo para hacer masaje me duele mucho, me pongo hielo y calor alternamente, ¿Y me hace masajes mi mujer pasando el dedo de arriba abajo despacio para...
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Bulto parte exterior izquierda zona tibia

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