Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

Preguntas y respuestas relacionadas

Dolor en larodilla

Juego fútbol y tengo un dolor en la zona baja-izquierda de la rodilla, solamente al golpear balón con el interior del pie, tengo el dolor desde que un partido quedo un balón suelto y fuimos dos a golpear el balón y lo hicimos a la vez, sentí un leve...
1 respuesta

Ejercicios niños de 7 y 8 años

Tengo un grupo de niños de 7 y 8 años que quieren enseñarse a jugar a baloncesto, quisiera ejercicios para estos niños y como deben empezar a enseñarse.
4 respuestas

Tendón distal del bíceps

Perdona si esta pregunta que voy a hacer no corresponde a tu especialidad, pero es que no encuentro donde puedo situarla de las especialidades que se nos ofrecen si no es en la tuya. Hace 14 meses se me produjo una rotura del tendón distal del...
2 respuestas

Me lesioné los dedos de la mano derecha jugando fútbol

Jugando al arco recibí un pelotazo en mi mano derecha. Mis dedos mayor y anular quedaron hinchados y amoratados. Los inmovilicé con una férula por dos semanas. Me saque un Rx y no había fractura. Ha pasado un mes y ahora están en su color normal,...
2 respuestas

Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
1 respuesta

Menisco

Llevo desde el mes de Septiembre del año pasado con el siguiente diagnostico de rodilla: Signos significativos de ruptura horizontal del cuerno posterior y del cuerpo del menisco interno. He realizado 10 sesiones de rehabilitación y la verdad es que...
2 respuestas

Dolor agudo en la rodilla al practicar body combat

Mi consulta es por un dolor agudo en la parte posterior de la rodilla izquierda (lado lateral izquierdo, especifico). La verdad es que la primera vez que me dolió fue más o menos 2 años, cuando practicaba kick boxing, debido a este dolor, dejé esta...
1 respuesta

Fractura 2 y 3 metatarsiano tiempo de curación.

E sufrido una fractura cerrada del hueso metatarsiano 2 y 3 en la base de la cabeza en la pierna izquierda el día 27-8 y el día 18-9 tengo un viaje urgente reservado con más de 9 meses que e de realizar, mi pregunta ya es la mutua me a inmovilizado...
2 respuestas

¿Cuánto debo descansar para un desgarre?

Este es mi caso hace una semana atrás levante peso y lo hice mal esto me ocasiono un desgarre en la parte inferior del abdomen la doctora me reviso y dijo que tenia que descansar un mes para recuperarme pero mi pregunta es esta yo practico muay thai...
1 respuesta

Recuperación platillos tibiales

Hace un año y 3 meses por accidente de transito sufrí fractura de platillos tibiales Sharket grado VI, me operaron exitosamente y tengo 9 tornillos y una placa frontal en la tibia hasta casi finalizando esta. Actualmente camino normalmente, aunque...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema