Dieta Atkins y efecto rebote

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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)

Estoy gordo, tengo una acumulación grande de grasa en la zona abdominal. Mido 1.80 y peso alrededor de 80/81 kg pero el peso es engañoso, parece que pese más. Resulta que vi una foto de un conocido que en 1 año pasó de estar muy gordo a estar...
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¿Is it difficult for you to desing websites?

My boyfriend is a computer scientist, but there is one job that he himself has repeatedly told me that he hates to do, is to design a website. When he got a job a week ago, he didn't have much idea what it would be about and what he would have to do,...
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Necesito bajar de peso sobre todo por salud física y mental.

Tengo 36 años, mido 1.61 y peso 81.5Kg, me he puesto a dieta muchas veces y siempre consigo bajar pero llega un momento que me desmoralizo y lo dejo. Llegue a bajar 10 kg pero debido a la situación actual que tengo actualmente (llevo dos años en...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Ayuda para bajar de peso

Necesito bajar de peso y tambien tener un abdomen plano, en mi casa existe una trotadora y un abcoster que no se como debo utilizarlos para que me ayuden a llegar a mi meta, espero que tu me puedas guiar para aprender a utilizar estas maquinas y para...
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Que pasa si tienes covid y no te das cuenta ?

Mi pregunta es ya que hace, 5 meses me dió una gripe aunque lo raro es que mi garganta me dolía más tiempo de lo normal, y pues ahora me pongo a pensar si encaso fue covid o no, en el caso que aya Sido, ¿Puede pasar algo malo? ¿El covid sigue dentro...
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¿Por qué no logro adelgazar?

Sucede que estoy algo pasada de mi peso normal. Por lo regular peso 48-49 kg, y estoy en 56, lo cual es bastante para mi. Soy chica, tengo 24 anios, y mido 1.60. No tomo anticonceptivos. Sé que estoy pasada porque se nota el exceso de grasa en mis...
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¿La faja sirve para a delgazar?

Yo quiero saber si la faja sirve para adelgazar solo eso
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Colesterol y bajar de peso

Quisiera saber como bajar de peso unos 8 kilos pero cuidando bajar el colesterol alto. Mido 1.80 peso 85 kilos y quisiera una dieta para hacer ambas cosas, no estaría mal tampoco si pudieras decirme algunas rutinas de ejercicios para el abdomen.
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Sirve el hidratante corporal para el rostro?

Compre un gel hidratante corporal marca Neutrogena que contiene ácido hialuronico. El problema es que no preste atención que era para el cuerpo. Mi intención era aplicarla en mi rostro, ¿La duda es si la puedo utilizar igual? Gasté dinero y quería...
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