Quiero receta de pastel de tres leches y decoración con dulce que parece una tela

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Hola soy antonio, de 58 años y quiero ganar 5 a 6 Kg.

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Hola! ¿Podéis ayudarme con mi peso?

Tengo 20 años y peso 42 kg todo el mundo dice que estoy delgada ! Yo quiero saber una dieta o algunas comidas que ayuden a mantener mi peso o si es necesario poner ! Porque no se cual seria mi peso ideal! Y me como mucho la cabeza con las comidas!
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SI-E con mala digestión y Kefir de Agua

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Batidos

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