Necesito ensanchar mi espalda y mejorar mis músculos, pero no tengo dinero para ir al gimnasio

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Rutina para un flaco

Mis respeto para usted. Antes que nada me gustaría separar un poco mi pregunta para que sea de más fácil comprensión. Mis Características: Tengo 24 años, mido 1,79 cm, peso 73 Kg y soy de contextura muy flaca. Por cuestiones de trabajo y preparación...
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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Quisiera saber algún tipo de rutina de gimnasia que ayude a aumentar el tamaño de los glúteos. No usando pesas.
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Quisiera que me recomendaras una buena rutina para aumentar el volumen de mis piernas. Por tu tiempo y colaboración de
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Lesion de menisco si debo o no operarme

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Soy una chica de 17 años de edad y desde muy pequeña me ha interesado el mundo de las artes marciales, y siento afinidad por el karate, lo que pasa es que no lo puedo practicar por falta de tiempo. Me gustaría que me explicarais que se diferencia el...
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