La utilización de las cargas máximas, mejora la fuerza máxima. ¿Porqué?

Tengo ésa duda, estoy dando como tema la fuerza y quisiera saber la respuesta si me pueden ayudar se los agradezco.

Respuesta

Mejora después de un periodo de adaptación según sesiones realizadas con diferentes variables que actúan como es, la vida deportiva, edad biológica, Técnica de ejecución y distribución de las cargas

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