En diciembre sufrí un post trauma y ataque de pánico
En diciembre quede en medio de un tiroteo con mi familia y desde entonces empese a sentir miedo e ido al médico y me dijo q era un post trauma, y ataque de pánico ahora lo q siento es q tengo pensadas en la cabeza ye duelen los hombros y cuello, y ahora también se me suma dolor de brazo izquierdo y sensación de dolor en el lado q está el corazón, y pensamiento muy malos, será normal todo estos de un par trauma y pánico.
1 Respuesta
I. Hola Flavio, lamento lo ocurrido, hace 17 años también presencié un tiroteo en la calle muestras trabaja (repartía publicidad), aunque entiendo que no fue tan grave.
Creo que te encuentras en un estado de ansiedad y estrés postraumático, que tras lo sucedido es muy normal.
https://www.ayudaansiedadydepresion.com/ansiedad/estr%C3%A9s-postraum%C3%A1tico/
Los ataques de ansiedad son muy duros, también los he tenido y poco a poco he ido aprendiendoi a vivir con ellos
Confusión, Arritmias (extrasístoles), Mareos, sensación de que "te sales" del cuerpo, sensación de irrealidad, tendencia al pesimismo (todo se ve negro), Punzadas en la cabeza, presión en la frente, sensación de ahogo.
Por desgracia no puedo orientarte de primera mano pero quería dejar los enlaces que conozco y que suelo proponer habitualmente,
https://www.vivesinansiedad.es/sintomas-de-la-ansiedad-generalizada/
https://www.youtube.com/watch?v=VWE4oa83S-o
https://www.youtube.com/watch?v=VXTZymB07sk
Hablando hace unos días con una compañera, comentamos que en España existe una asistencia telefónica para problemas como este, que junto al médico de cabecera aporta un gran servicio a las personas que pasan por dificultades personales, que se encuentran enfermas o que en general precisan de una orientación, no he visto mucho pero esta podría ser una opción avalorar..
http://www.asociacionreto.com/paraguay.html
Si pudieras acudir a un especialista imagino sería lo ideal, pero no tengo claro cual sería el adecuado, pienso que tal vez un neurólogo, o psicólogo.. tal vez ambos de ser posible, no lo sé, pero desde luego en situaciones así todos necesitamos de ayuda externa para poder superar el problema.
Suerte y mucho ánimo.
