¿Puedo crecer aun a los 16 años?

¿Amigo creciste tengo tu misma situación?

I. Hola Joel, en mi caso hasta donde conozco es posible crecer hasta los veinte años (en el caso de los hombres, hasta los dieciocho en el caso de las mujeres). En función de tu herencia genética, actividad física, salud y alimentación es posible que logres crecer varios centímetros más, pero ignoro cuanto más, pueden ser cinco centñimetros, pueden ser ocho, puede que quizás incluso superes el metro ochenta si todo el conjunto acompaña...

En mi opinión lo ideal es intentar tomar todos los lácteos posibles (queso, queso blanco, queso machego, leche y yogures), e intentar practicar mucho deporte, en especial natación y baloncesto.

Mediante algunos métodos se puede intentar aumentar la hormona del crecimiento, yo no conozco nada sobre eso pero nos podemos informar.. mucho ánimo.

http://www.vitonica.com/entrenamiento/consejos-para-aumentar-la-hormona-del-crecimiento-de-forma-natural 

http://www.etestosterona.com/12-alimentos-que-aumentan-la-hormona-de-crecimiento-naturalmente/ 

http://paraaumentarestatura.blogspot.com/2015/07/como-estimular-la-hormona-del.html 

¿Tengo 16 años y mido 1,58 puedo crecer más?