¿Cuál es el día de mi ovulación y que día tener relaciones?

Siempre he sido regular pero llevo varios meses que no y no se calcular el día de mi ovulación debido a estos retrasos y ya que varias aplicaciones que uso no coinciden:

Mis reglas han sido: 1 de Julio, 21 de Agosto, 21 de Sept, 28 de Oct y 1 de Dic.

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¿Podrían decirme cual seria el día de mi ovulación y que días son los que debería tener relaciones? He leído por ahí que debería mantener relaciones 2 días antes del día de ovulación y el mismo día, no se si será verdad.