¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

Doctor cristian

¿En qué momento del dia seria ideal para hacer ejercicios para ver mejores resultados?

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Slds cordiales, la mejor hora es en la mañana pues tienes más energía con lo que reduces el riesgo de lesiones, activas tu metabolismo y endorfinas que te dan buen animo para el día

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