Alternativa al café
Saludos. Quería preguntarle sobre alguna alternativa al café, o mejor dicho, a la cafeína.
Los efectos de ésta son magníficos -del estímulo te lleva al buen humor y de ahí a las ganas de hacer cosas- pero tiene de malo que éstos no se pueden mantener con sucesivas tomas diarias debido a la tolerancia que el cuerpo crea.
Mi principal comedura de coco de mí mismo es el asunto de la desgana y una especie de apatía, que no se si es del todo astenia, porque ganas por ejemplo de hacer deporte me sobran...
Bueno tampoco quiero un diagnóstico ya que éste no es sitio, pero sí simplemente alguna alternativa al café que sin ser medicamento, sea efectiva. Estuve tomando Arcalion, pero no encontré beneficios claros.
Simplemente eso, si usted podría nombrarme algún que otro producto en esa línea.
Muchas gracias
Los efectos de ésta son magníficos -del estímulo te lleva al buen humor y de ahí a las ganas de hacer cosas- pero tiene de malo que éstos no se pueden mantener con sucesivas tomas diarias debido a la tolerancia que el cuerpo crea.
Mi principal comedura de coco de mí mismo es el asunto de la desgana y una especie de apatía, que no se si es del todo astenia, porque ganas por ejemplo de hacer deporte me sobran...
Bueno tampoco quiero un diagnóstico ya que éste no es sitio, pero sí simplemente alguna alternativa al café que sin ser medicamento, sea efectiva. Estuve tomando Arcalion, pero no encontré beneficios claros.
Simplemente eso, si usted podría nombrarme algún que otro producto en esa línea.
Muchas gracias
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
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Las ganas están en la motivación para hacer cosas. La motivación es una propiedad del espíritu de cada persona, de su fuerza interior, de su personalidad.
Te recomiendo que para tener ganas de hacer cosas, hagas ejercicios de voluntad. Igual que se ejercitan los músculos, también se puede ejercitar la voluntad. Hazlo. Si vas cogiendo un hábito, te resultará más fácil hacer las cosas que tienes que hacer cuando las tengas que hacer. El hábito se adquiere por repetición de acciones. Para estar motivado, haz las cosas que sabes que tienes que hacer. Dedica un tiempo a pensar si lo que haces es realmente lo que tu quieres hacer o no. No importa lo que esté de moda ni lo que haga tu familia o amigos. Tu no te engañes a ti mismo. Recuerda la frase de Mohatma Gandhi: "La felicidad consiste en pensar, hablar y actuar de la misma manera". Se sincero contigo mismo y dedica tiempo a pensar si estás satisfecho o no con la sinceridad de tu vida. (Sinceridad para contigo mismo, no para con los demás). Si vives así, no te hará falta recurrir al café para estar motivado.
Si un día quieres probar, prueba el té. La teofilina, componente activo del té tiene efectos parecidos a la cafeína. El té es más saludable que el café.
También te puede ayudar hacer algún día de ayuno para que tu cuerpo elimine las toxinas de tu cuerpo y tu mente y tu cuerpo funcionen mejor.
Te recomiendo que para tener ganas de hacer cosas, hagas ejercicios de voluntad. Igual que se ejercitan los músculos, también se puede ejercitar la voluntad. Hazlo. Si vas cogiendo un hábito, te resultará más fácil hacer las cosas que tienes que hacer cuando las tengas que hacer. El hábito se adquiere por repetición de acciones. Para estar motivado, haz las cosas que sabes que tienes que hacer. Dedica un tiempo a pensar si lo que haces es realmente lo que tu quieres hacer o no. No importa lo que esté de moda ni lo que haga tu familia o amigos. Tu no te engañes a ti mismo. Recuerda la frase de Mohatma Gandhi: "La felicidad consiste en pensar, hablar y actuar de la misma manera". Se sincero contigo mismo y dedica tiempo a pensar si estás satisfecho o no con la sinceridad de tu vida. (Sinceridad para contigo mismo, no para con los demás). Si vives así, no te hará falta recurrir al café para estar motivado.
Si un día quieres probar, prueba el té. La teofilina, componente activo del té tiene efectos parecidos a la cafeína. El té es más saludable que el café.
También te puede ayudar hacer algún día de ayuno para que tu cuerpo elimine las toxinas de tu cuerpo y tu mente y tu cuerpo funcionen mejor.
Ruego puntúes la respuesta.
He repasado algunos mensajes y veo que no me has dado respuesta de puntuación sobre la consulta efectuada. Ruego me puntúes.
