Problemas de concentración y memoria

Hola. Mi problema es la falta de concentración y la memoria. Actualmente estoy preparando oposiciones y estoy todo el día estudiando, de todas las horas que estudio, efectivas pueden ser la mitad porque el resto me las paso pensando en otras cosas, me entretengo con mil cosas. Así es que estoy desesperada porque dedico muchas horas y al final del día los resultados son pocos. Al principio pensé que era falta de costumbre porque hacia algunos años que no estudiaba, pero ya han pasado muchos meses y estoy igual que al principio. Estoy desesperada, la verdad que siempre he sido buena estudiante, pero a veces pienso si será un problema de concentración y memoria al que pueda ponerle solución o es que no valgo para retener tanta información. Si pueden ayudarme. Muchas gracias.