¿Qué puedo hacer para ser más extrovertida y tener más amigos?

Hola, hoy me desperté pensando en algo de lo que ya me había dado cuenta desde hace aya mucho tiempo, me cuesta trabajo relacionarme con otros, parezco selectiva a la hora de elegir amistades pero me he dado cuenta de que a las personas que me interesa conocer les doy demasiada importancia y no me atrevo a decir y actuar de determinada manera por miedo a lo que pensaran de mi, siempre he añorado tener un grupo de amigos afín a mi, pero nunca lo he encontrado. Ahora mismo puedo decir que tengo 5 buenos amigos, pero son tan difeentes que entre ellos no se llevan siento que me siguen y hacen caso, que les importo pero son los únicos. Tengo 21 años, estudio relaciones publicas (lo cual me conflictua con mi situación aun más) no soy fea pero tampoco tan bonita como quisiera ser, soy una persona insegura aunque se que soy inteligente aunque no tanto como quisiera, me visto bien aunque no tan bien como quisiera en realidad no se lo que me pasa, algunas veces agradezco mi condición y otras veces me gustaría ser una persona totalmente diferente. Ese sentimiento es lo que me impide relacionarme alegremente con otros siempre estoy pensando en lo que van a pensar otros de mi y aunque salgo y conozco gente siento que siempre traigo una mascara para disfrazar mi inseguridad y mis miedos a ser rechazada. Siempre me comparo con una compañera con la que vivo que es gorda, fea y algunas veces mal vestida pero es muy alegre y tiene muchos amigos. Por mi condición muchos piensan que soy payasa y que no les hablo por que no me gustan, pero en realidad es por inseguridad y por miedo a sentirme inferior, también por eso no le hablo a gente que me interesa, si no a otra que siento que es de bajo perfil. Esto es algo que me ha seguido ya por muchos años, desde que tenia 15 y entre a una escuela particular en realidad por la mascara algunas veces no se quien son, pretendo que soy payasa, pero en realidad me doy cuenta de que soy una perdedora. Ni siquiera en todos mis años he tenido un novio, la verdad es que solo una persona me gusta pero no me atrevo a hablarle mucho porque aparte de que tiene novia siento que no le voy a gustar físicamente tengo muchos defectos. Aveces miento en cuanto a esa situación para no parecer perdedora entre mis amigos. La verdad es que no se quien soy y necesito ayuda por favor