Anónimo
A veces salgo a la calle y me lleno de ansiedad y nervios si he de guardar cola. ¿Qué me pasa?
Hola amigo:
Soy una chica de 26 años... Hce unos años he padecido algo que no sabría ponerle nombre... Me ponía muy nerviosa en la calle(más bien en sitios donde huberia mucha gente o tuviera que aguardar cola) de aquel entonces lo supere sola.
Hace un par de meses volví con los mismos temores de salir a la calle y perder el control de mi misma,, afortunadamente salgo todos los días y sola y la gran mayoría de los días no me da ansiedad .. Pero me pasa un ratito antes de salir a la calle me pongo como ennerviada... Estoy perfectamente,, pero de repente me viene a la cabeza el miedo de que me pase algo y me dan una angustia horrible... ¿tiene alguna solución? Muchas gracias.
Soy una chica de 26 años... Hce unos años he padecido algo que no sabría ponerle nombre... Me ponía muy nerviosa en la calle(más bien en sitios donde huberia mucha gente o tuviera que aguardar cola) de aquel entonces lo supere sola.
Hace un par de meses volví con los mismos temores de salir a la calle y perder el control de mi misma,, afortunadamente salgo todos los días y sola y la gran mayoría de los días no me da ansiedad .. Pero me pasa un ratito antes de salir a la calle me pongo como ennerviada... Estoy perfectamente,, pero de repente me viene a la cabeza el miedo de que me pase algo y me dan una angustia horrible... ¿tiene alguna solución? Muchas gracias.
1 Respuesta
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
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La ansiedad generalizada es un problema que padecemos casi todos. El ritmo de vida que nos impone la sociedad produce enfermedad de ansiedad a cualquiera que se deje llevar por él y no tome medidas para contrarrestarlo.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti misma. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Si te gusta leer puedes hacerlo con el libro USTED PUEDE SANAR SU VIDA de Louise L. Hay (Editorial Urano). También si quieres un libro estupendo que te aclarará lo importante y lo superfluo de su vida, lee PARA SALVARTE del padre Jorge Loring. También lee algún libro de la Madre Teresa de Calcuta, y te enterarás de lo que es el amor. El amor es la fuerza que gobierna el universo. Puedes consultar sobre el padre Loring en www.arconet.es/loring
También te recomiendo que visites www.interrogantes.net hay muchas cosas sobre la autoestima, la mejora personal, objetivos e ideales, etc.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti misma. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
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