Alzheimer
Es la primera vez, espero hacerlo bien. Tengo 50 años y desde hace poco más de un año he notado que se me olvidan las cosas. Soy secretaria y siempre me he preciado de tener buena memoria. Ahora olvido recados, citas, personas, hechos. Yo lo he atribuido a la edad. Pero ya empiezo a preocuparme, desde hace unos meses en ocasiones cambio el orden de las letras. Estos pueden ser indicios de Alzheimer.
De antemano agradezco tu ayuda. Saludos desde México
De antemano agradezco tu ayuda. Saludos desde México
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
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Andresal 54:
Como bien dices, con la edad empieza a fallar la memoria y es fácil que algo se olvide. Eso no quiere decir que tenemos alzheimer. El miedo es muy perjudicial. No debemos tener miedo al futuro. Que si tendré un cáncer, que si tendré esto o lo otro. El futuro no existe. Sólo existe el presente. Es tontería padecer ahora por algo que no sabemos si tendremos o no.
Procura tomar Toma cada día una infusión de manzanilla, preferentemente por las mañanas o hasta media tarde. Si necesitas estar despierto toma té verde en vez de café, aunque no tomes mucho si padeces ansiedad. Los fines de semana toma infusión de tomillo o de cola de caballo en vez de la manzanilla. Haz paseos de entre 1 y 2 horas por bosques y montañas siempre que puedas. También es bueno que te olvides del problema. No le des tanta importancia. Eso es parte del problema.
Creo que te observas demasiado. Te tienes como protagonista "estelar" de tu vida y no dedicas suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
Procura vivir el momento presente. Disfruta de tu vida. Amate a ti misma. Piensa en otra persona hipotética que le hubiera sucedido lo que a ti. Piensa que eres una espectadora de una película en la que tú eres la protagonista. ¿Tratarías tan duramente a la protagonista como en realidad te estas tratando tú a ti misma en la vida real?.
Vamos, no me cuentes sólo lo que tu consideras un aspecto negativo de tu persona. ¿No podrías encontrar aspectos positivos de tu persona?. Claro que sí.
La felicidad y el sentirse bien consigo mismo no depende del entorno ni de nada exterior a nosotros mismos.
Los pensamientos que procesas en cada momento en tu cerebro y solo esos son los que hacen a cada persona feliz o infeliz.
Hay muchas personas con defectos, traumas, y problemas mucho más acentuados que los tuyos que son felices. ¿Sabes su secreto? Han salido de sí mismos. Se aceptan como son y dedican su tiempo, su energía a hacer más bonito el mundo, a ayudar a gente que los necesitan (¡Que te necesitan!). Tienes que desterrar los miedos de tu vida. No te conducen a nada positivo y te restan energía para dedicarte a lo que realmente importa: el presente.
No te analices tanto. No te culpes de algo que no puedes resolver (el pasado no se puede cambiar y es tontería preocuparse por un futuro que no sabemos cómo será). Aprende a vivir ahora, hoy, en este momento. Respira, nota el aire que entra en tus pulmones y que te da energía. Siente tu corazón, tócate la mano, observa qué bellas son las manos, cuanto bien puedes hacer aún con ellas a gente que el destino pondrá a tu alcance y que están esperando que los ayudes, con una mirada, con un gesto, con una sonrisa...
Te recomiendo que busques algo en que ocupar tu tiempo libre saliendo de ti mismo (por ejemplo ayudando a enfermos, ancianos, niños huérfanos, etc.). También aprovecha cada instante de cada día para amar a los demás, piensa en ellos, en como ayudarles, en como facilitarles las cosas y verás qué bien te sientes. No hay dinero en el mundo comparable a esa sensación.
Si te gusta leer puedes hacerlo con el libro USTED PUEDE SANAR SU VIDA de Louise L. Hay (Editorial Urano). También si quieres un libro estupendo que te aclarará lo importante y lo superfluo de tu vida, lee PARA SALVARTE del P. Jorge Loring. El disponer de ideas claras de formación nos proporciona seguridad en la vida y nos da aánimo y confianaz para entender el misterio del sufrimiento, de la enfermedad y de la muerte. Puedes consultar sobre el P. Loring en www.arconet.es/loring.
Que haya suerte. Sé valiente y lista. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
Como bien dices, con la edad empieza a fallar la memoria y es fácil que algo se olvide. Eso no quiere decir que tenemos alzheimer. El miedo es muy perjudicial. No debemos tener miedo al futuro. Que si tendré un cáncer, que si tendré esto o lo otro. El futuro no existe. Sólo existe el presente. Es tontería padecer ahora por algo que no sabemos si tendremos o no.
Procura tomar Toma cada día una infusión de manzanilla, preferentemente por las mañanas o hasta media tarde. Si necesitas estar despierto toma té verde en vez de café, aunque no tomes mucho si padeces ansiedad. Los fines de semana toma infusión de tomillo o de cola de caballo en vez de la manzanilla. Haz paseos de entre 1 y 2 horas por bosques y montañas siempre que puedas. También es bueno que te olvides del problema. No le des tanta importancia. Eso es parte del problema.
Creo que te observas demasiado. Te tienes como protagonista "estelar" de tu vida y no dedicas suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
Procura vivir el momento presente. Disfruta de tu vida. Amate a ti misma. Piensa en otra persona hipotética que le hubiera sucedido lo que a ti. Piensa que eres una espectadora de una película en la que tú eres la protagonista. ¿Tratarías tan duramente a la protagonista como en realidad te estas tratando tú a ti misma en la vida real?.
Vamos, no me cuentes sólo lo que tu consideras un aspecto negativo de tu persona. ¿No podrías encontrar aspectos positivos de tu persona?. Claro que sí.
La felicidad y el sentirse bien consigo mismo no depende del entorno ni de nada exterior a nosotros mismos.
Los pensamientos que procesas en cada momento en tu cerebro y solo esos son los que hacen a cada persona feliz o infeliz.
Hay muchas personas con defectos, traumas, y problemas mucho más acentuados que los tuyos que son felices. ¿Sabes su secreto? Han salido de sí mismos. Se aceptan como son y dedican su tiempo, su energía a hacer más bonito el mundo, a ayudar a gente que los necesitan (¡Que te necesitan!). Tienes que desterrar los miedos de tu vida. No te conducen a nada positivo y te restan energía para dedicarte a lo que realmente importa: el presente.
No te analices tanto. No te culpes de algo que no puedes resolver (el pasado no se puede cambiar y es tontería preocuparse por un futuro que no sabemos cómo será). Aprende a vivir ahora, hoy, en este momento. Respira, nota el aire que entra en tus pulmones y que te da energía. Siente tu corazón, tócate la mano, observa qué bellas son las manos, cuanto bien puedes hacer aún con ellas a gente que el destino pondrá a tu alcance y que están esperando que los ayudes, con una mirada, con un gesto, con una sonrisa...
Te recomiendo que busques algo en que ocupar tu tiempo libre saliendo de ti mismo (por ejemplo ayudando a enfermos, ancianos, niños huérfanos, etc.). También aprovecha cada instante de cada día para amar a los demás, piensa en ellos, en como ayudarles, en como facilitarles las cosas y verás qué bien te sientes. No hay dinero en el mundo comparable a esa sensación.
Si te gusta leer puedes hacerlo con el libro USTED PUEDE SANAR SU VIDA de Louise L. Hay (Editorial Urano). También si quieres un libro estupendo que te aclarará lo importante y lo superfluo de tu vida, lee PARA SALVARTE del P. Jorge Loring. El disponer de ideas claras de formación nos proporciona seguridad en la vida y nos da aánimo y confianaz para entender el misterio del sufrimiento, de la enfermedad y de la muerte. Puedes consultar sobre el P. Loring en www.arconet.es/loring.
Que haya suerte. Sé valiente y lista. Si quieres consultarme algo más no dudes en hacerlo.
