Problemas con la espalda
Buenas, yo comencé a trabajar de mozo de almacén hace 2 meses y medio. Allí estamos todo el tiempo cogiendo cajas continuamente que vienen a pesar de media 5-15 kg, las cuales tenemos que trasportar a palets o furgonetas. Estamos todo el tiempo agachándonos y andando con los paquetes.
Asta ahora solo me dolía la espalda al final de la jornada por cansancio, al igual que los brazos, hombros, etc. Pero el lunes pasado (6-octubre) a las 3 horas de entrar a trabajar me empezó a entrar un dolor ya molesto en la columna por encima del culo (lumbares), el cual se me paso después de cenar (horario de 19:30 a 3:30 madrugada).
El martes lo mismo pero con dolor más intenso y el miércoles no aguantaba y me pusieron otro cargo; meter sobres en sacos.
El jueves antes de ir a trabajar me fui a la mutua, allí me toco el medico y me dijo que tenia una pequeña contractura. También me hizo una radiografía y estaba todo normal. Me dio entonces 4 pastillas de tetrazepam 50 mg, 7 toriol 150 mg y una caja ibuprofeno 600 mg y a trabajar. Me tome toriol e ibuprofeno e igual. Así que el viernes fui a la mutua otra vez.
Allí no estaba el traumatólogo y me miro otro doctor, este me dijo que no me veía nada, ni siquiera la leve contractura y que la radiografía estaba bien así que no veía que me doliera la espalda y el faltar a trabajar. Me dio bxidermil en spray y me dijo que si me dolía en el trabajo que me pasara otra vez.
Al trabajo no fui, e estado todo el fin de semana en reposo durmiendo con una manta eléctrica y me noto mal la espalda incluso sin hacer apenas nada.
El dolor viene de dentro; por mucho que me toque no lo localizo y me duele generalmente cuando estoy de pie, aunque también me duele muchas veces estando en la cama.
Si en la radiografía (hecha de lateral) no se refleja nada, ¿por qué me duele y aun habiendo descansado y haciendo el tratamiento?
El me decía que si empiezo así con 20 años... Y le dije que tenia que estar allí para ver el trabajo y que también ya ha habido muchas bajas y hay muchos chicos con dolor de espalda.
¿Qué me aconsejas?
Me imagino que la única solución si voy otra vez y no me creen es ir a mi medico de cabecera y ver que solución me pone el, aunque de esta forma me van a quitar dinero.
Me gustaría mucho que me ayudaran, por lo menos saber lo que puede ser y su solución.
Asta ahora solo me dolía la espalda al final de la jornada por cansancio, al igual que los brazos, hombros, etc. Pero el lunes pasado (6-octubre) a las 3 horas de entrar a trabajar me empezó a entrar un dolor ya molesto en la columna por encima del culo (lumbares), el cual se me paso después de cenar (horario de 19:30 a 3:30 madrugada).
El martes lo mismo pero con dolor más intenso y el miércoles no aguantaba y me pusieron otro cargo; meter sobres en sacos.
El jueves antes de ir a trabajar me fui a la mutua, allí me toco el medico y me dijo que tenia una pequeña contractura. También me hizo una radiografía y estaba todo normal. Me dio entonces 4 pastillas de tetrazepam 50 mg, 7 toriol 150 mg y una caja ibuprofeno 600 mg y a trabajar. Me tome toriol e ibuprofeno e igual. Así que el viernes fui a la mutua otra vez.
Allí no estaba el traumatólogo y me miro otro doctor, este me dijo que no me veía nada, ni siquiera la leve contractura y que la radiografía estaba bien así que no veía que me doliera la espalda y el faltar a trabajar. Me dio bxidermil en spray y me dijo que si me dolía en el trabajo que me pasara otra vez.
Al trabajo no fui, e estado todo el fin de semana en reposo durmiendo con una manta eléctrica y me noto mal la espalda incluso sin hacer apenas nada.
El dolor viene de dentro; por mucho que me toque no lo localizo y me duele generalmente cuando estoy de pie, aunque también me duele muchas veces estando en la cama.
Si en la radiografía (hecha de lateral) no se refleja nada, ¿por qué me duele y aun habiendo descansado y haciendo el tratamiento?
El me decía que si empiezo así con 20 años... Y le dije que tenia que estar allí para ver el trabajo y que también ya ha habido muchas bajas y hay muchos chicos con dolor de espalda.
¿Qué me aconsejas?
Me imagino que la única solución si voy otra vez y no me creen es ir a mi medico de cabecera y ver que solución me pone el, aunque de esta forma me van a quitar dinero.
Me gustaría mucho que me ayudaran, por lo menos saber lo que puede ser y su solución.
Respuesta de mcmil
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El dolor de espalda, es la patología más frecuente en la sociedad actual, tanto si se tiene un trabajo físico cómo el suyo, cómo los sedentarios de los administrativos.
Es un tributo por andar sobre dos pies y no a cuatro patas como los animales, la columna vertebral está concebida para ser un cuadrúpedo, incluso si lo observa los monos cuando andan apoyan las manos en el suelo y cuando levantan peso están prácticamente sentados.
Lo que refiere es propio del inicio en actividades de manejo de pesos quizás por no moverlos bien.
Para levantarlos es necesario no doblar la espalda, el levantamiento lo deben realizar las piernas y no la espalda, al no poder incluir dibujos, se hace más difícil explicarlo pero seguro que en la mutua laboral de accidentes de trabajo, tienen folletos explicativos de cómo se deben manejar los pesos para no dañarse.
Pídalos y siga las instrucciones que explican.
Efectivamente, el dolor es producido por una irritación nerviosa, el tratamiento que le dio el primer médico que le vio es muy acertado, cómo lo es, también, el spray.
En la cama debería tener un colchón duro, con una tabla debajo para evitar el hueco que hace el somier y que la columna esté lo más recta posible en posición supina, si bien lo mejor es dormir de lado o boca a bajo.
Es cuestión de paciencia, hábito y aprender las técnicas de levantamiento de peso adecuadas, cuidar la cama donde duerme y usar una dura y habituarse a dormir en posición adecuada.
Es un tributo por andar sobre dos pies y no a cuatro patas como los animales, la columna vertebral está concebida para ser un cuadrúpedo, incluso si lo observa los monos cuando andan apoyan las manos en el suelo y cuando levantan peso están prácticamente sentados.
Lo que refiere es propio del inicio en actividades de manejo de pesos quizás por no moverlos bien.
Para levantarlos es necesario no doblar la espalda, el levantamiento lo deben realizar las piernas y no la espalda, al no poder incluir dibujos, se hace más difícil explicarlo pero seguro que en la mutua laboral de accidentes de trabajo, tienen folletos explicativos de cómo se deben manejar los pesos para no dañarse.
Pídalos y siga las instrucciones que explican.
Efectivamente, el dolor es producido por una irritación nerviosa, el tratamiento que le dio el primer médico que le vio es muy acertado, cómo lo es, también, el spray.
En la cama debería tener un colchón duro, con una tabla debajo para evitar el hueco que hace el somier y que la columna esté lo más recta posible en posición supina, si bien lo mejor es dormir de lado o boca a bajo.
Es cuestión de paciencia, hábito y aprender las técnicas de levantamiento de peso adecuadas, cuidar la cama donde duerme y usar una dura y habituarse a dormir en posición adecuada.
