Volumen

Hola Ginger: te acabo de hacer experto favorito porque veo que respondes rápido y con sensatez.
Quería un consejo sobre lo siguiente: tengo 50 años y mi médico me recomendó rebajar 4 ó 5 kg de peso. Lo conseguí con una dieta equilibrada de 1300 calorías y me mantengo en el peso desde hace 2 ó 3 meses. Sin embargo hace unos días que aun sin pensar más me ha aumentado el volumen del vientre y me siento como "hinchada". La cintura de la ropa se me está quedando estrecha. Mi médico está de vacaciones y no le puedo consultar. ¿Qué opinas?
Muchas gracias
Empi
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Respuesta
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Querida Empi. Muchas gracias por lo que me dices.
Respecto a lo que te sucede, si sigues en tu peso, puede ser que tu hinchazón obedezca a cambios hormonales o/y a retención de líquidos.
Te recomiendo que no tomes bebidas con gas ni cafeína. Si tomas mucha fruta, también puedes sentirte hinchada.
Hay una hierba diurética que te va a ayudar mucho, es la "Cola de caballo", además de facilitar la eliminación de líquidos es altamente remineralizante.
Te recomiendo 3 tazas al día. La primera en ayunas. Se trata de poner una cucharada de esta hierba en una taza de agua hirviendo y dejar en infusión por espacio de 10 minutos.
Colar y tomar, puedes endulzarla con un poco de miel. La segunda taza después de comer y la tercera a media tarde.
Creo que con esto vas a sentirte mucho más ligera, pero si la hinchazón continua, no dejes de acudir al médico, porque si es una cuestión hormonal, vas a necesitar otras pautas para poder solucionarla.

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