Tomar acido folico

Es bueno tomar ácido fólico antes de embarazo cuando ya se tiene 40 y se planea tener el 2 hijo, ademas el ácido fólico engorda. Agradeceré responder
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El ácido fólico NO engorda. Y sí, es bueno tomarlo desde dos-tres meses antes de la fecundación hasta el final del parto, pues ha demostrado que previene malformaciones neurológicas en el bebé, algo que con tu edad estás en riesgo de padecer.

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