Ansiedad y fatiga

Hola. Tengo 19 años y estoy con ansiedad desde el mes de Octubre. Es normal que con ansiedad nos fatiguemos más o eso he leído. Pero es que a veces al correr, al subir escaleras corriendo y al hacer ejercicio, siento como si me cansase más que antes como si no me llegase el aire me costase hablar porque me falta aire y noto las pieras como si estuviera corriendo 4 horas. A veces incluso me pasa sin hacer ejercicio.
¿Por qué ocurre eso?