Rehabilitación lesiones de soleo
Hace tres años me lesione el soleo(por lo que he podido averiguar), haciendo press de pierna, en su momento no le di importancia y ahora no puedo correr 4 minutos sin que se me hinche en el lado interno de la tibia y me duela cuatro días.
Debido a mi actual situación económica no puedo acudir a un fisioterapeuta y ya sabemos como esta la ss en algunas comunidades.
¿Sabríais algún experto decirme que ejercicios puedo hacer para intentar rehabilitarlo?
Es importante ya que próximamente tengo unas pruebas físicas para trabajar
Respuesta de rehabilitase
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