Ciatica

Buenos dias mi pregunta es, ayer fui al gym estaba haciendo un ejercicio de espalda y senti un pequeño dolor en la espalda baja, despues de 2 horas me metri a bañar y senti mi planta de el pie algo dormida y despues en segundos mi chamorro y se me paso a mi rodilla pero es algo no completamente dormido pero siento una sensacion parecida como si estubiece dormido de hecho las plantas de los dedos de el pie son las que siento mas con este problema como si estuviesen alcolchonadas algun doctor me pudiera ayudar??