Rodillas
Hola, desde hace casi dos semanas me duelen las rodillas después de hacer el ejercicio de extensiones para piernas, este dolor solo es al terminar todas las serie en esta maquina, las rodillas me duelen un día después de hacer el ejercicio, me molesta cuando las doblo, bajo gradas hago esfuerzos. A que se debe, ¿qué debo hacer?
1 Respuesta
Respuesta de osteomanu
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Por el ejercicio que haces cuando dices que te duele con posterioridad, me inclino a pensar que pueda ser una tendinitis en el tendón rotualiano, que es en el que termina el cuádriceps. Pero claro, la rodilla es tan compleja que podría ser alguna otra cosilla si no haces bien los ejercicios.
Yo creo que deberías tratártel ocon un buen terapeuta, que te valore cóm oestá ese tendón y que te lo trabaje con aparatos, masaje, estiramientos, etc... para dejar de lado la lesión cuanto antes.
Ahora mismo, desde luego, reposo de ese músculo y en general de esa rodilla, no sigamos solicitándola en exceso.
Visita a un buen fisio, osteópata o similar y que te lo trabaje.
Yo creo que deberías tratártel ocon un buen terapeuta, que te valore cóm oestá ese tendón y que te lo trabaje con aparatos, masaje, estiramientos, etc... para dejar de lado la lesión cuanto antes.
Ahora mismo, desde luego, reposo de ese músculo y en general de esa rodilla, no sigamos solicitándola en exceso.
Visita a un buen fisio, osteópata o similar y que te lo trabaje.
