Que tipo de deporte hacer en problemas de columna

Lo mejor que podrías hacer es acudir a un fisio y que tras evaluarte, te indique una serie de estiramientos. De todas formas se está viendo que la mejor prevención para el dolor de espalda es el yoga o el pilates, ya que son sobretodo estiramientos y una musculatura bien estirada no se contractura e incluso quita contracturas y deja que las articulaciones hagan todo su recorrido. El tai-chi también está dando buenos resultados.