Me siento joven para padecer dolor que necesito hacer

Tengo 25 de edad juego en un equipo de fútbol. Mido 1.64 y peso 72 kg.desde hace como unos dos meses tengo un dolor muscular muy persistente en los tobillos de los dos pies especialmente en la planta y el dolor se me extiende hacia los nervios o ligamentos que tenemos sobre las espinillas. Siento como cansancio tal es el caso que ya casi no puedo correr mucho el dolor es intenso, en las plantas y en el área de los chamorros, cuando paro de correr y camino el dolor se me va calmando y se me quita no se a que se deberá. No se si me este esforzando de masiado, ójala reciba una respuesta gracias...

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Sí, es posible que se esté produciendo una sobrecarga muscular y que esté derivando en tendinitis. Te recomiendo que pares un poco, algo de reposo activo durante un par de semanas. Masaje en la zona dolorida, alguna cremita antiinflamatoria y buenos ejercicios de estiramientos tanto en flexión, extensión como laterales de toda la zona de tobillo y gemelos.

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