Hernia ombligo

Hola buenas noches, hace 3 días que noto un bultito en el ombligo que al apretalo para dentro noto como entra y al toser o hacer algún esfuerzo vuelve a salí. Este problema me salio en el 2007 pero no me daba mucha guerra asta estos día que el dolor es mayor.me gustaría saber que tengo que hacer en estos casos para solucionar el problema ya que es un poco molesto asta el punto de no poder reír a gusto. Gracias