Problemas de ira

Hola que tal
Siempre me he considerado como una persona mal humorada, pero últimamente mis problemas de carácter se han vuelto preocupantes, e pasado del mal humor ocasional a permanente, todo me irrita y tiendo a explotar fácilmente a decir cosas sin pensar, insultar y hasta golpear o lanzar objetos, esto me ha estado causando grabes problemas con mi pareja y lo comprendo ya que después de la gran ira me calmo y trato de ver que en realidad estoy mal. La pregunta es ¿tengo qué buscar ayuda profesional (ir con un psicólogo) o echándole muchas ganas podré superar este estado?

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