Como puedo satis facer a mi novia

Es algo complejo por lo joven e impaciente que puedes ser. O es algo fácil si caes en la cuenta de la normalidad de estas cosas. Depende como lo quieras ver, veamos por números:
1.- Es muy difícil (no imposible) que tu pareja si es virgen en la primer relación tenga un orgasmo, pues estará muy nerviosa y ese momento tan importante para ella estará llena de nerviosismo. Lleva la relación lo más natural posible ey no forses e intentes nada. En cuanto al sexo oral, tampoco la forces a nada, la mejor tñecnica es empezando tu mismo el sexo oral (haciéndoselo tu a ella) sobre todo si es su primera vez. Esto ayudará a sentirse relajada y lista para la penetración. Se muy sensible pues es una vagina y no un taco de carnitas.
2.- Se muy paciente y sobre todo cariñoso con ella. No presiones demasiado y tómense su tiempo. No hay prisas, cuiden de hacerlo en un lugar neutral donde ela intimidad y el tiempo reyne para los dos. Espera a que ella este bien estimulada y no comiences los intentos de penetración hasta que ella este lubricada y lo sienta ella misma.
3.- Fue muy rápido debido a tu inexperiencia y a la falta de algunas técnicas. (Revisa mis respuestas sobre técnicas de masturbación, ahí encontraras todo un manual de que hacer para resistir más).
4.- Por lo general es una dieta libre de grasas, No fumes, No tomes alcohol (esto es si en verdad deseas tener una vitalidad sexual notable) Y el ejercicio es básico ya que este ayuda a aumentar tu resistencia sexual. En el caso de que en un futuro quieras eyacular en su boca, come mucha piña pero mucha piña, esto hará dulce tu semen.