Como bajar peso

Hola!
Bueno quisiera saber que ejercicios puedo hacer para bajar de peso especialmente en la zona abdominal, que ejercicios puedo hacer para bajar la panza! Y algunos tips para bajar más rápido de peso si es posible..
Gracias!

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Pues te recomiendo que hagas ejercicio aeróbico como zumba y aerobics y después empieces hacer muchas repeticiones de abdominales y llevar una dieta equilibrada que contenga más frutas y verduras luego cereales y leguminosa, carne y leche

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