Anónimo
Preparación física
Buenas! Me dedico como deporte al judo de competición. Me gustaría que me preparases una rutina de pesas adaptada a mi deporte para poder ganar en fuerza máxima, fuerza de resistencia y fuerza explosiva. De Lunes a Viernes. Ten en cuenta que lunes y miércoles entreno en el tatami.
También me gustaría que me recomendaras la suplementación que veas adecuada y necesaria y cuando tomarla.
Gracias.
También me gustaría que me recomendaras la suplementación que veas adecuada y necesaria y cuando tomarla.
Gracias.
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Para poder hacerte una rutina completamente individualizada y adaptada a ti, necesito más datos:
Horarios de entrenamientos y días.
Horarios y entrenamientos de todos los deportes que practicas aunque sean cada 15 días, aeróbicos, carrera, etc.
Entre en mi web www.mesquemsuculs.es dejame los datos y realiza tu pedido si lo deseas de la rutina que me pides.
Saludos josemasque
Horarios de entrenamientos y días.
Horarios y entrenamientos de todos los deportes que practicas aunque sean cada 15 días, aeróbicos, carrera, etc.
Entre en mi web www.mesquemsuculs.es dejame los datos y realiza tu pedido si lo deseas de la rutina que me pides.
Saludos josemasque