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Con respecto a tu primer pregunta al tener relaciones o masturbarte no se ve reflejado en la masa muscular ni en los niveles de testosterona, seria más bien referente a la energía, aunque varia ampliamente de cada persona, ya que hay algunos que se...

Aparte del ejercicio lo más importante es una buena dieta que te aporte todo lo necesario para desarrollar músculos, en tu caso son las proteínas que necesitas consumir. Aunque una dieta Hiperproteinica no es muy saludable para el hígado, ya que...

Primero le das: >Botón inicio >Ejecutar >Msconfig Te metes en la pestaña que dice Inicio o Startup, ahí te aparecen todas las cosas que corren al iniciar en tu Windows, busca el que dice Adobe updater y lo deseleccionas, le das aplicar y luego OK Te...