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Nutrición y dietas
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Ejercicios CROSSFIT, iniciación, para perder peso
Justamente yo buscaba también jercicios de crossfit para hacer en casa en esta web de ejercicios crossfit, hay algunas guías de cómo hacer los ejercicios, y este otro artículo con ejercicios crossfit en casa, en el que se dan varias rutinas, por...
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Musculación
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¿Alguna rutina de crossfit para principiantes?
Te paso esta página con ejercicios crossfit y este otro artículo con ejercicios crossfit en casa
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Nutrición y dietas
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Adolescente 16 años quiere cuidar su alimentación
En principio no lo veo mal. Merienda, un par o tres tortitas de arroz inflado Cena pescado con verduras. Yo estoy en caso similar, también hago 3 días de Crossfit a la semana, y en mi box se lleva mucho el tema de la dieta paleo o paleolítica es...