rafason

Manuko 1989, para conseguir una marcacion o definicion e intentar mantener la masa muscular es una labor complicada, lo primero o sea marcacion la clave esta en aumentar la intensidad del entrenamiento, en la segunda dentro del entrenamiento utilizar...

Cronológicamente te voy respondiendo según me haces las preguntas y así vamos al grano, te parece. La actividad física implica respuesta física de tu cuerpo, si poner tensión en tus piernas, tus piernas responde con una tonificación, al realizar...