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Flexibilidad y elasticidad
La flexibilidad y eslasticidad siempre se puede mejorar, no tendremos nunca la elasticidad de cuando eramos niños, pero si mejorarla nuestra. Ejercicioas como el yoga, taichi ayudan mucho. El aerobic es menos efectivo pero también ayuda. Si no...
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Ejercicios de elongación y más
La flexibilidad y eslasticidad siempre se puede mejorar, no tendremos nunca la elasticidad de cuando eramos niños, pero si mejorarla nuestra. Ejercicioas como el yoga, taichi ayudan mucho. El aerobic y el frontenis es menos efectivo pero también...
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Adelgazamiento de piernas
AMIGO/A El fútbol no es el mejor deporte para eso, si lo que quieres es quemar grasa de muslos, si es efectivo, pero si no quieres muscularla, es decir, ponerla fuerte con músculos marcados, el fútbol no es la mejor opción. Las mejores piernas del...