elmanolo20

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...

Mi amigo bueno lo estoy contactando por que tengo una duda, mi duda es que tengo 14 años de edad recién cumplidos mido 1.77 y peso 60kg y anterior mente ya e estado en un gym la primero ves que estuve fue en un gym que quedaba serca de mi casa y dure...

Buenos días pana soy de venezuela igual que usted, tengo 14 años y llevo 3 meses en el gym y me gusta el fisicoculturismo tengo muchas dudas acerca de ese deporte, yo quiero ser fisicoculturista no entrenar por entrenar, mi entrenador me esta...

Disculpe las molestias es que tengo una duda, estoy haciendo rutinas en el gym y estoy tomando merengadas y a veces me masturbo pero el problema es que soy flaco y quisiera saber si una cuando se masturba queda flaco De verdad espero tu respuesta

Buenos días Bueno mi pregunta es esta llevo 1 mes en el gym he notado un chiquitico progreso pero quiero que me digas como reaccionan mis músculos en rutinas de un gym, soy flaco, peso 59 kl mido 1,76 y mi contextura es flaca Eso era todo espero tu...

Te escribo por esta rason tengo 14 años resien y voy a empesasr en el GYM dentro de 3 días y quería tener todo lista para empsasr bien osea de tener en mente todo pero me faltan algunas cosas que no se bien y quería saber si me las puedes responder...

Hola mi pana te escribo por lo siguiente, estoy empezando con una rutia en el GYM y soy demasiado flaco y quería saber como engordar y beber para desarrollar la masa muscular tengo 14 años mido 1.80 y peso 57 Kl. Quería saber más que todo que bebidas...

Hola amigo mira tengo una duda y quisiera que me la respondieras que soy demasiado flaco y quisiera sabes que puedo tomar como clases de bebida y comidas por que yo como 5 veces al día pero no engordo pero no se bien que alimentos debo comer o que no...

Hola mi amigo necesito algunas respuesta si no es mucho pedir que me las respondas unas de ella es que me digas que ejercicios hacer para desarrollar el pecho, bíceps, tricep y piernas pero que sean para yhacerlas en casa pero que verdad funciones a...

Buenos días mi pana mira quería sabes que podría tomar o que dieta seguir para ganar grasa por que tengo 14 resien cumplidos, por favor una dieta buena y barata, ah y una cosa más me podrías dar unas rutinas para poder ganar bíceps, tricep, pecho,...