diego6

Hola, últimamente no tengo suerte en la vida y por eso quisiera saber un poco sobre mi futuro, Me llamo Diego, tengo 26 años, signo tauro y nací el 21 de abril de 1977 en Vitoria. Me gustaría saber si pronto voy a tener trabajo y si voy a conseguir a...

Me he quedado estancado en 90 Kg en el press banca plano con barra y en 30 Kg en el press banca inclinado con mancuernas. Me gustaría saber como salir del estancamiento.

Tengo los abdominales duros y marcados, pero sobresalen de tal forma que provocan una curva antiestética. Me gustaría conocer alguna solución.

Tengo los abdominales algo marcados, pero me gustaría una rutina avanzada para marcarlos al máximo. Con la rutina que hago me he quedado estancado. La rutina que hago 4 vaces a la semana: -Encogimientos superserie con encogimientos invertidos:3...

Me gustaría una rutina de pectoral avanzada para desarrollar más el pectoral sobre todo para marcar más la zona del esternón. La rutina que hago 2 veces por semana: -press banca plano: 4 series de 12,10,8,4 -press inclinado con mancuernas 4 series de...