Daniel B.

Tengo 16, mido 1.69, peso 59.5 klg y estoy aproximadamente en un 22% de grasa corporal. Estoy en fase de volumen, voy al gimnasio 4 días a la semana, y hago pesas, también hago cardio una vez por semana unos 20min. Que me recomiendan, ¿Seguir en...

Mi pregunta es que tengo 16 y mido 1,68, mi madre 1,55, y mi padre 1,64. Ademas voy al gym y hago pesas, me alimento bien y duermo aprox de 7 a 8 hrs diarias diariamente. Queria saber cuanto mas podria crecer, minimo quiero llegar al 1,70 y que puedo...