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Musculación
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a
¿Cómo subir mi masa muscular?
Echa un ojo a este artículo, me parece interesante: https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/g28465011/alimentos-proteina-ganar-musculo-dieta/
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Musculación
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a
A una edad de más de 50 anos se puede tonificar los glúteos
Por supuesto que es posible, es más debería hacerse ejercicios mínimo de 10 minutos al día. Deporte es e salud, si se practica siempre tiene resultados positivos.
Pregunta en
Nutrición y dietas
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¿Qué pasa con una dieta CETO?
Me gustaría saber más sobre esta dieta de moda. ¿Alguien la ha probado? ¿La recomienda?