amelio

Esto que me preguntas es muy sencillo. El dolor es debido a las famosas agujetas que en realidad son micro-roturas fibro-musculares, es decir, diminutas roturas del musculo que hace que cuando se regenera so hace con más fuerza. Pues bien eso del...

juan777 respondió: Lo de la levadura de cerveza es cierto pero otra forma de aumentar de peso es deja un tiempo de hacer ejercicio, y después vuelve, pero una forma rápida, es donar sangre con eso tus glóbulos rojos se multiplican y así embarneces, sobre tu hombro y...

Lo mejor es una dieta específica no para adelgazar ni mucho menos, si no para quitar la grasa que siempre se acumula en el abdmomen. La que te recomiendo es la siguiente: Desayuno 6 o 7 claras de huevo con champiñones o un poco de pimiento. 50 o 70...