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¿Cómo ayudo a mi pareja durante sus crisis de pánico?
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Puedo mezclar valeriana forte con espino blanco?
Sufro taquicardias a causa de ataques de pánico. Me suelo tomar dos tazas de espino blanco al día pero eso no me tranquiliza lo suficiente. Ya que me tomo una por la mañana y otra por la noche. Por lo que he empezado a tomar también cápsulas de...
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Tengo mucho miedo a la muerta y me está afectando
Mi consulta es que desde hace 4 años más o menos empecé con pensamientos y miedos acerca de la muerte, específicamente hace 2 años, tuve un ataque de pánico, me levante a mitad de la noche con mucho miedo a morir, taquicardia, transpiración, llamaron...
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Duda: ansiedad o depresión
Le voy a contar mi historia a ver si me puede dar algún consejo o diagnóstico. Todo empezó el 23 de junio de este mismo año, estaba delante del ordenador cuando empecé a tener una taquicardia, hormigueos, temblores, mareos... Sin causa aparente. Fui...
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?
Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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¿Cómo puedo dejar de ser tan aprensiva, paranoica y dejar de tener siempre miedo?
Que no me deja llevar una vida normal, todo me pone muy nerviosa(porque no me siento cómoda con la gente por ejemplo), luego cada vez que tengo algo en la piel, o un pinchazo, un hormigueo en una mano etc necesito mirar en internet porque puede ser,...
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¿Lo qué me pasa puede ser debido a la ansiedad?
Antes de nada darle ya las gracias por dedicar su tiempo a leernos y ayudarnos dentro de sus posibilidades. Le explico a continuación mi caso. A finales del año pasado, sufría un cúmulo de circunstancias en mi vida como estrés en el trabajo,...
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¿Dosis baja de Trankimazin-Dependencia?
En primer lugar, felicidades por su consultorio. Me gustaría conocer su opinión sobre algo que me preocupa desde hace tiempo. Tuve mi primer ataque de pánico en agosto del 2004. Pensé que me moría, pues fue de repente. Luego me quede embarazada y se...
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Fluoxetina
Hoy mi medico de cabecera me receto este antidepresivo, yo al ver las reacciones adversas le tengo como un poco de miedo, tengo el estomago bastante sensible y no me gustaría tomar algo que me deje medio atontada tampoco. Tengo ataques de pánico,...
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Chica de 21 años con grandes problemas de ansiedad
Tengo 21 años y tengo grandes problemas de ansiedad desde los 19. He aprendido a superar los ataques de pánico o ansiedad que me daban al principio (ahora ya nunca los tengo) y a restarle importancia a muchos de los síntomas que padecía (hormigueos,...
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Eritrofobia con fobia social ¿Existe una solución efectiva?
Padezco de Fobia Social con Eritrofobia, o Eritrofobia con Fobia Social.. Ya no lo diferencio muy bien. Lo de la fobia Social lo he superado bastante bien gracias a medicación (Nardil, durante dos años y medio) y ahora con Pridal... Pero lo de la...
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