Me regalaron una bicicleta fija

Como mencione me regalaron una bicicleta fija de ejercicio.. Porque

Mis abuelos la tenían en su casa y ta dijeron que capaz que acá en mi casa se le iba a dar más uso... Yo feliz obviamente, quiero saber más o menos cuantas horas debería hacer como para tener el ejercicio del día digamos..

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Por día puedes hacer una hora como mínimo pero si quieres y dispones de tiempo puedes hacer 2 hs

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