Comer mucho omega 3
oscar yo como todos los días nueces ( no mas de cuatro), y una vez a la semana salmón , es perjudicial comer tanto omega3
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Respuesta de Óscar
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No es perjudicial comer 'tanto' Omega 3, principalmente porque esa cantidad no es mucha, pero además no tiene ningún perjuicio por consumo excesivo, el único inconveniente puede venir en las kcal, pues 1 gramo de ácidos grasos omega 3 aportan 9 kcal de energía. La ingesta que está realizando usted está dentro de una dieta equilibrada y saludable.
Desayuna bien, vive mejor: http://bit.ly/H2Tn9C
