No puedo dejar de comer!

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Usuario
Hola! Supongo que estará cansado/a de que todo el mundo le haga consultas a cerca de qué hacer para adelgazar. Permítame que le haga una más.
Soy mujer, tengo 25 años y desde pequeñita me ha encantado comer. Es más, podría llegar a decir incluso que para mi el mayor placer de la vida es comer. Como mucho y a todas horas porque disfruto haciéndolo, y para las cantidades de comida que ingiero (incluyendo porquerías de todo tipo: gusanitos, chocolates, leche condensada, bollos...)reconozco que no engordo demasiado. Siempre me he mantenido más o menos en el mismo peso (61kg), pero desde hace un par de años que estoy preparando oposiciones y por tanto me paso los días sentada, he engordado unos 4 kilillos que me traen por la calle de la amargura porque no me entra ningún pantalón y soy incapaz de bajarlos. Tengo una complexión fuerte, mido 1'70 y peso 65 kilos. Creo que mi peso ideal estaría en 60 kilos. Pero no tengo ninguna fuerza de voluntad y soy incapaz de seguir un régimen más de dos días seguidos. ¿Qué podría hacer sin privarme de comer? (He pensado en hacer ejercicio, pero cuando lo practico tengo más hambre aun!) Me siento mal conmigo misma porque deseo adelgazar esos 5 kilos que me sobran y no puedo dejar de comer de todo! Espero pueda ayudarme. Muchísimas gracias por adelantado!
Usuario
Muchas gracias por tu ayuda. Ya te comentaré si consigo resultados... ciao!
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Experto
Hola! Ante todo no te preocupes por preguntarme nada, para eso estamos. Yo hace un tiempo pesaba 85kg y mi altura es de 1,76, así que ya ves que me pasaba bastante de mi peso, ahora estoy en 70kg. Siento decirte que no hay una forma magnífica para perder peso... estaríamos todos como fideos... pero si que hay muchas maneras para intentarlo. Hacer ejercicio es básico y necesario para todo y hacer dieta, desgraciadamente también. El problema de las dietas es que las vemos como dietas de arroz blanco, pasta blanca, y solo verdura; y eso no es así, existen platos impresionantes y hasta "divertidos", así que el único consejo es que, como mínimo, tres veces por semana practiques algún deporte de cardiovascular como bicicleta, correr, clases guiadas como Spinning (muy bueno...) y que regules tu dieta, NO QUE DEJES DE COMER sino que intentes, para matar esa ansiedad de comer, no lo hagas con croissants sino con fruta, por ejemplo, o con pequeños bocadillos de pava, atún, tortilla... Come cada tres horas cosas "sanas"(a la plancha etc..) y al tiempo lo notarás... pero piensa que no es algo de hoy para mañana.Es mejor perder peso poco a poco, ya que también lo recuperarás poco a poco... Un saludo y espero noticias! Legorian.