¿Puedo practicar spinning?

Me gustaría consultarte una duda.

Tengo el ligamento cruzado anterior parcialmente roto (me queda un 30 o 40 %) y estoy operado también del cuerno posterior del menisco interno. De todo esto hace ya 5 meses.

¿Podría realizar spinning?

He de mencionar que anteriormente he hecho la rehabilitación adecuada, así como ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de la pierna (cuádriceps).

Respuesta
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Ante todo en estos casos lo que hay que aplicar es el sentido común. Los ejercicios que en principio son más dañinos para el LCA son los de alta intensidad: sprints, cambios de dirección bruscos, saltos, etc. En ese sentido, el spinning no tiene por qué suponer un especial peligro, siempre y cuando lo realice sin que sea una altísima intensidad. En todo caso, usted notará si al realizarlo siente que su rodilla está bien o si se infama, duele a las pocas horas, etc. En este segundo caso, deberá ser prudente con la actividad que realice.

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